jones_bustopher (jones_bustopher) wrote,
jones_bustopher
jones_bustopher

Category:

О вреде чтения медицинской литературы

"частый.. . да
вялый.. . ну не всегда
жидкий.. . о.. . неужели у меня инфлюэнция ?"

Старый советский фильм по мотивам Джерома


Попалась в ЖЖшечке статья о синдроме адреналиновой усталости. Прочёл, даже слазил в оригинал для исключения трудностей перевода.

А ведь всё верно написано, прям про меня симптомчики:
Измотанность (даже после полноценного ночного сна)
Нежелание вылезать из постели с утра
Нарушения эндокринной системы
Неспособность справляться со стрессом
Слабое сексуальное влечение
Нетерпимость к холоду
Проблемы с памятью или вниманием
Тяга к соленому или сладкому
Заниженная самооценка из за утомления
...
Неспособность к потере веса
хроническая усталость и недосып
...
депрессия
тревожность
апатия
...
вялость мышления
...

Неужели у меня инфлюэнция? (с)

Методы лечения и компенсации предлагаются, правда, совершенно невозможные:

выбор высоко сбалансированной пищи
регулярное питание
избегание нерегулярного голодания
прекращение применения электроникой за час до сна
место и время для отдыха
перерывы на сон и отдых в как можно больших количествах

применение практик стресс-менеджмента
забота о себе
принцип удовольствия для отдыха и восстановления
умеренные физические нагрузки, с периодами отдыха в два раза превышающими период нагрузки
диета обеспечивающая баланс углеводов
поддержание баланса электролитов в организме
усиленная витаминная поддержка
отдых, отдых и еще раз отдых!
молитвы, медитация и др практики
(жирным выделил рекомендации, которые вообще не имеют отношения к реальности)

При этом авторы обнадёживают пациента, что лечение занимает от полугода до двух лет. Фантазёры. Придётся, видать, с этим всем жить ;-)
Tags: жизнь, здоровье, старость - не радость
Subscribe

  • Агитация

    Интересно, мне сегодня хэдхантер.ру прислал ссылки на статьи о необходимости хождения в отпуск в связи с объявленной на этой неделе декадой…

  • Киношное

    Продолжаю пересматривать древних "Ментов". Я и забыл про эту прелесть из сезона 98го года ;-) Их потом, помнится, ещё по концертам с этим…

  • Телевизионное

    Я тут по каналу "Время" пока сидел на карантине по утрам пересмотрел последние сезоны "Ментов", где начальника отдела играл уже Георгий Штиль, и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments